Беседа "Здоровое питание". Астафьевский СК.

Чтобы сформировать у детей представление о необходимости заботы о своем здоровье, и в первую очередь о важности правильного и здорового питания как составной части сохранения и укрепления здоровья, заведующий Астафьевским сельским клубом - Дусмаилов Ермек Ирмуратович провел тематическую беседу с детьми.

Детям было предложено поиграть в игру "Знатоки", где они  отвечали на вопросы о правильном и здоровом питании. 

-- сколько раз в сутки нужно принимать пищу?

-- какой режим питания?

-- какие каши самые полезные?

-- назовите самые витаминные продукты.

-- что надо есть, если хочешь быть сильным?

-- почему пищу надо пережевывать тщательно, большие куски глотать нельзя?

-- какие блюда на завтрак готовят вам мамы?

-- какие блюда на обед вы принимаете?

-- какие блюда на полдник?

-- какие блюда на ужин готовят вам родители?

Дети усвоили правила правильного и здорового питания:

-- надо питаться продуктами, которые полезны для здоровья (обязательно есть овощи и фрукты) есть надо не много, переедание вредно для организма;

-- пищу нужно хорошо прожевывать;

-- перед едой нужно всегда мыть руки с мылом;

-- не забывайте полоскать рот после еды;

-- во время приема пиши не нужно разговаривать;

-- нужно завтракать, обедать и ужинать в одно и те же время, тогда наш желудок привыкнет приниматься за работу в определенные часы, и пища будет перевариваться быстрее и приносить больше пользы;

-- нудно помнить, что овощи и фрукты самые витаминные продукты!